[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Pre-stymuluj obszar jamy ustnej, tak jak to zostało opisane wyżej. W trakcie jedzenia i picia poczuj, że gryziesz,
połykasz i wyodrębniasz życiową siłę z pożywienia i picia. Jedz i gryz powoli i połykaj z namysłem, używając
swojej świadomości do wciągnięcia jak największej życiowej siły z całego pożywienia i picia. Przemieść tę energię
w dół do gardła i połknij ją w głąb ciała tak, jak połykasz jedzenie i picie. Ta energia naturalnie przepłynie do
ośrodka magazynowania energii.
Technika ta działa z każdym typem jedzenia, ale większą wartość ma dieta naturalna składająca się ze świeżych
warzyw i owoców. Czym bardziej świeże i naturalne jedzenie, tym lepszej jakości energię życiową zawierają. Ale
cokolwiek jesz, ta technika pozwoli ci wydobyć maksimum energii z pożywienia, nawet jeżeli żyjesz samą pizzą i
piwem jak niektórzy moi przyjaciele.
Tłum i energia podniecenia
Naucz się czerpać korzyści z każdej wysokoenergetycznej sytuacji. Podniecony i szczęśliwy tłum emanuje dużą
ilość energii emocjonalnej do otoczenia. Ta energia może być pobrana i użyta do podniesienia poziomu energii.
Skup mocno swoją świadomość na ośrodku pod-brzusznym i sięgnij całymi swoimi odczuciami w otoczenie tłumu.
Poczuj energię, która penetruje tę atmosferę tak, jak czujesz tłum i jego podniecenie. Wciągnij tę energię do
ciała, bezpośrednio do pod-brzusznego ośrodka, używając wcześniej opisanych technik wznoszenia energii.
AstralDynamics.pl
48
Więcej o NEW
Jako dodatkową uwagę mogę powiedzieć, że miałem kilka listów od sportowców biorących udział w testowaniu
systemu NEW, którzy zgłaszali pozytywny wpływ tej techniki na ich osiągnięcia sportowe. Używanie procedur
bezpośredniego wznoszenia energii lub energii wiatru, przed i w trakcie wydarzeń sportowych, dawało im duży
napływ energii (jak przy skoku adrenaliny). Twierdzili, że to ich fizycznie wzmacniało i polepszało ich wysiłek i
czas, dając im dodatkowego 'kopa', kiedy tego najbardziej potrzebowali.
Opisane przypadki są dobrym przykładem, w jak znacznym stopniu wznoszenie energii wpływa na ciało fizyczne.
Również należy zwrócić uwagę, że mistrzowie sztuk walki są dobrze znani ze wznoszenia i używania energii
(często nazywanej prana lub chi), aby wzmocnić swoje niesamowite zdolności. System NEW może być użyty do
uzupełnienia już istniejących systemów wznoszenia energii zarówno w sztukach walki, jak i przez zwykłych
sportowców, do polepszenia swoich osiągów. W krytycznych sytuacjach, gdzie na wyniku mogą zaważyć ułamki
sekund, dodatkowy napływ energii może bardzo pomóc.
Energia wiatru
Poniżej podałem doskonałe ćwiczenie do wznoszenia energii przez same dłonie, będąc na powietrzu. Może być
one wykonywane w każdej chwili bez żadnego przygotowania. Jest bardzo wzmacniające w czasie wietrznej,
sztormowej pogody, kiedy wiatr wieje od morza, jeziora bądz gór. Jeśli wykonujemy je razem z energetycznym
oddychaniem (opisane w następnej sekcji), może mieć bardzo pozytywne skutki przy problemach z układem
oddechowym. Ta technika jest bardzo prosta i nawet małe dziecko można jej nauczyć. Miałem pozytywne
przypadki przy użyciu tej metody w trakcie leczenia astmy i innych dolegliwości oddechowych zarówno u dzieci,
jak i u dorosłych.
" W razie potrzeby pre-stymuluj dłonie lub po prostu zacznij od razu.
" Rozłóż szeroko palce, w obu dłoniach, poczuj temperaturę i fale wiatru przechodzącego przez palce.
" Unieś lekko ramiona, spody dłoni na zewnątrz, palce szeroko, utrzymując świadomość skupioną w obu
dłoniach, poczuj energię w wietrze. Poczuj dłonie i energię wpływającą przez nie do ciała.
" Z każdym rozpoczętym wdechem wciągaj energię przez dłonie. Przemieszczaj ją przez ramiona, barki i w
dół, przez klatkę piersiową, do pod-brzusznego ośrodka magazynowania energii. Kontynuuj przepływ
energii do końca trwania wdechu.
" Zrelaksuj się w czasie całego wydechu i poczuj wszystkie napięcia i negatywne energie przepływające
przez płuca, na zewnątrz przez usta, w postaci ciemnej chmury zużytej energii. Na koniec wydechu
przestaw świadomość z powrotem do dłoni, gotową na rozpoczęcie następnego wdechu.
" Kontynuuj powyższy proces tak długo, jak chcesz.
" Wskazówka:
Prędkość powyższego procesu wznoszenia energii powinien być dopasowany do naturalnego rytmu
oddychania.
Energetyczne oddychanie
Powietrze, którym oddychamy, zawiera wiele energii, a tylko niewielka ilość jest naturalnie absorbowana do ciała
przez oddychanie. Usta, nos, gardło i język są pełne wewnętrznych portów wymiany energii, które temu służą.
Absorbowana przez nie energia może być zwiększona przez dodanie świadomości i wyobrazni do naturalnego
procesu oddychania. Jest to bardzo proste w wykonaniu i wszystko co jest potrzebne, to bycie świadomym
powietrza wchodzącego do nosa, przechodzącego przez drogi oddechowe do płuc. Twoja świadomość musi
śledzić początkowy punkt wdychanego powietrza, jak przechodzi całą drogę wdechu i wypełnia płuca, a następnie
cała drogę wydechu, gdy zużyte powietrze jest wydychane.
Wyobraznia może być użyta w celu ulepszenia tego procesu, przez wyobrażenie sobie wdychanego powietrza
wypełnionego kolorową energią i czucie go, jak jest absorbowane przez płuca. Wydech zużytej energii również
może być podkreślony przez czucie jej w trakcie wydechu jako chmury o ciemnym, brudnym kolorze.
Powyższe ćwiczenia są użyteczne przy wielu chorobach układu oddechowego, jak również do zwiększenia
poziomu witalności. Jest to szczególne przy wietrznej, sztormowej pogodzie, gdy wiatr wieje od morza, jeziora lub
gór. Używam kolorowego oddychania, jako dodatek do metody energii wiatru przedstawionej wcześniej, przez
parę lat przy wspomaganiu leczenia niedomagań układu oddechowego i zatrzymywania ataków astmy.
Podstawowych technik wznoszenia energii wiatru wraz z energetycznym oddychaniem można z dużym
powodzeniem nauczyć dzieci w wieku powyżej 6 lat.
AstralDynamics.pl
49
Więcej o NEW
Dzieci, jak zauważysz, mają bardzo czułe ciała i żywą, ogromną wyobraznię. Nie zajmuje dużo czasu nauczyć
dziecko jak to robić, chociaż często reagują spontanicznym śmiechem z powodu silnego wrażenia mrowienia i
łaskotania, jakie te techniki wywołują w ich dłoniach. Dziecko może nie wytrzymać tej metody, jednak jeżeli
wytrzyma, intensywność tego wrażenia szybko maleje. Praca z dziećmi wymaga cierpliwości i pewnego systemu
motywacji (lody?).
Stymulacja nosa
W środku i w okolicach nosa występują niewielkie ośrodki energii oraz grupy portów wymiany energii, które mogą
zwiększyć efektywność energetycznego oddychania, jeżeli zostaną pre-stymulowane. Są one, poza zależnością od
[ Pobierz całość w formacie PDF ]