[ Pobierz całość w formacie PDF ]
W takiej sytuacji zawsze się zatrzymuję i rozmawiam z tymi dziećmi. Wyjaśniam im, \e ptaki są
naszymi przyjaciółmi i \e nie powinniśmy ich straszyć. Zwykle przekonuję się w trakcie tych
rozmów, \e jestem prawdopodobnie pierwszą dorosłą osobą, która kiedykolwiek rozmawiała z nimi
o traktowaniu zwierząt. Chciałabym, \eby wszyscy rodzice robili to w domu.
Podobnie, jeśli twoje dzieci mówią, \e ze względu na swoją miłość do zwierząt chcą zostać
wegetarianami, nie martw się o zasób ich protein czy innych składników od\ywczych. Becky
Prelitz, dyplomowana dietetyczka i współautorka naszej ksią\ki Eating in the Light (Od\ywianie w
świetle), Hay House, 2001 wyjaśnia, \e wegetarianie otrzymują wystarczającą ilość protein,
witamin i minerałów, o ile przyjmują witaminy, minerały i substytuty zwierzęce w postaci fasoli,
orzechów, mleka sojowego i tofu.
Dzieci Indygo a ekologia
Dzieci Indygo, jak posłańcy światła, mają swój Cel śyciowy, \eby pomóc światu. Mo\esz pomóc
swoim Indygo pozbyć się poczucia pustki i zastąpić je poczuciem robienia czegoś istotnego, ucząc
je pewnych prostych metod.
Na przykład kiedy idziecie razem na spacer, wezcie z sobą worek. Idąc, zbierajcie śmieci
(szczególnie plastikowe i metalowe, bo ich biodegradacja zajmuje wiele czasu). Oprócz tego naucz
dzieci utylizacji. Powiedz swym Indygo, by myły butelki po sosach do sałatek i inne opakowania
nadające się do utylizacji, a wymagające umycia przed wrzuceniem ich do specjalnego pojemnika
na śmieci. Wyka\ się kreatywnością, wymyślając jeszcze więcej sposobów, dzięki którym razem ze
swymi dziećmi mo\ecie przysłu\yć się uzdrawianiu Matki Ziemi.
68
ROZDZIAL DZIEWITY
Pokarm a samopoczucie Dziecka Indygo
Jeśli jesteś podobny do większości rodziców, zauwa\yłeś, \e na samopoczucie i poziom energii
twoich dzieci wpływają spo\ywane przez nie pokarmy i napoje. Według badań z grupą kontrolną
przeprowadzonych przez dr Marvina Borisa, pediatrę szpitala w Nowym Jorku, \ywność
zawierająca dodatki, takie jak konserwanty i barwniki, w wymierny sposób wpływa na objawy
ADHD. Po zakończeniu swoich badań, Boris stwierdził:
Czynniki dietetyczne mogą odgrywać znaczącą rolę w określaniu przyczyn
pojawiania się objawów ADHD u większości dzieci. Właściwsze jest
zmodyfikowanie diety dziecka przed rozpoczęciem leczenia go przy
zastosowaniu środków pobudzających. Organizacje i specjaliści zajmujący się
zdrowiem powinni przyznać, \e unikanie pewnych pokarmów i dodatków do
\ywności mo\e w znacznym stopniu przysłu\yć się zdrowiu dzieci.
Podczas przeprowadzonego w Londynie badania 78 dzieci z objawami ADHD zamaskowano
pokarmy zawierające cukier, dodatki i barwniki tak, \e wyglądały na naturalne". W ten sposób
mo\liwe stało się określenie, czy oczekiwania dzieci dotyczące przetwarzanego po\ywienia
wywoływały ich nadpobudliwe zachowanie. Jednak wszystkie dzieci, które spo\ywały
przetworzoną \ywność, bez względu na to, czy była ona zamaskowana, czy nie, wykazywały
nadpobudliwość psychoruchową natychmiast po jej spo\yciu. W konkluzji badania znalazła się
zatem uwaga zalecająca lekarzom wierzyć rodzicom, kiedy ci twierdzą, \e pokarmy zmieniają
zachowanie ich dzieci.
Dzieci Indygo wiedzą
Dzieci Indygo posiadają silne wewnętrzne dą\enie do poczucia szczęścia, zdrowia i spokoju. Nie
chcą być nadpobudliwe ani ospałe, nie wiedzą jednak, jakie kroki mogą podjąć, by czuć się lepiej.
Więc wybierają krótkoterminowe rozwiązania, które na chwilę ukoją ich umysł i ciało.
Eksperymenty z pokarmami o wartościach od\ywczych motywują Dzieci Indygo do dalszego
spo\ywania zdrowych pokarmów. Potrzebują tylko, \ebyśmy my, dorośli, powiedzieli im o takich
pokarmach i zapewnili do nich dostęp. Bardzo martwi mnie fakt, \e restauracje fast food zaopatrują
większość szkół w swoje produkty. Jednak dzieci, które wiedzą ju\, \e fast food obni\a energię i
wywołuje negatywne emocje, wolą przynosić własne kanapki z domu.
Dziecko Indygo, Alec, wspomina, jak zle wpływała na niego jego poprzednia niewłaściwa dieta:
Kiedyś jadłem tony cukierków i ciągle byłem wyczerpany; nie miałem energii i
bez przerwy byłem zmęczony. Miałem zmienne nastroje i najdrobniejsza rzecz
mogła mnie uszczęśliwić albo przygnębić. Czułem się, jakbym w ogóle nie
panował nad sobą. Wcią\ byłem przygnębiony, nie wiedząc, dlaczego. Teraz,
kiedy jadam więcej owoców i warzyw, poprawiło mi się samopoczucie.
Po wypróbowaniu ró\nego rodzaju diet, Alec uznał, \e najlepiej słu\y mu dieta wegetariańska.
Mówi:
Mięso sprawia, \e czuję się ocię\ały i apatyczny. Staję się te\ bardziej
agresywny. Czytałem, \e kiedy zabija się zwierzę, podnosi mu się poziom
adrenaliny. Kiedy jesz mięso, coś z tego wchłaniasz.
Inne Dziecko Indygo, Ghristopher, mówi, \e doszedł do podobnych wniosków co do wpływu, jaki
wywierało na niego to, co jadał.
Kiedy bytem młodszy, moi rodzice karmili mnie hamburgerami i frytkami z
McDonalda i innych restauracji fast food. Takie jedzenie przez cale dzieciństwo
sprawiło, \e \yłem w ciągłym pośpiechu. Teraz nauczyłem się, \e choć pizza
69
jest smaczna, po jej zjedzeniu czuję się zle. Boli mnie brzuch i wpadam w zły
humor, o ile nie wybiorę się pózniej potańczyć, \eby pozbyć się tej negatywnej
energii. Bardzo lubię koktajle mleczne i napoje owocowe. Dzięki nim czuję się
dobrze i mam mnóstwo energii.
Christopher uwa\a, \e Ritalin byłby niepotrzebny, gdyby dzieci miały inną dietę. Mówi:
Sądzę, \e dzieci, które za\ywają Ditalin potrzebują pełnowartościowej diety
opartej na naturalnej \ywności. Myślę, \e to pomo\e rozwiązać problem.
Uwa\am, \e ADD jest rezultatem małowartościowej diety. Za du\o cukru i
kofeiny.
Christopher bezpośrednio na sobie i swoich kolegach w szkole odczuł negatywne skutki
niezdrowego jedzenia. Mówi o tym w następujący sposób:
Sądzę, \e istnieją inne i lepsze rozwiązania ni\ Ritalin. Myślę, \e pełno-
[ Pobierz całość w formacie PDF ]